سلام برای اینکه شیرم زیاد بشه چیکار کنم خیلی وقتا بچم سیر نمیشه و شیر خشک کمکی هم میدم پودر شیر افزا و قطره شیر افزا هم گرفتم فایده نداره

عرق رازیانه ، دلستر ، آب هویج ، آب گوشت شیر رو زیاد می‌کنه
آب و مایعات هم فراوون بخور

قرص لاکتاول پودر گالاکتومید مایعات مخصوصا آب هویج آب سیب دمنوش زیره رازیانه کم کم رنگ برنج محلی کته ایی آبگوشت ماهی کنجد

دلستر انگور و رازیانه رو خیلی شنیدم چای هم میگن خوبه.

چای فقط

قرص لاکتاول برا من جوابههه

برا من ماهی جوابع شبش ماهی بخورم صب شیر دارم یه عالمه و هر روز یکی دوبار در روز دم کرده رازیانه میخورم سیرابی هم خوبع اینارو امتحان کن

طبق تجربه ام
خواب کافی سعی کن حداقل چهار ساعت بخوابی استراحت
چهار مغز
چایی فراوان
آب روزی ۸ لیوان

موارد بالا که گفتن نارنگی وپرتغال زیاد بخور

شیر خشک لیدی میل بخور شیر بادام

من هر کار کردم فایده نداره خواهر باید قبول کنیم شیرمون کمه