سلام خانوما من از زمان بارداریم مشگل یبوست دارم کسی بوده اینجوری باشه؟؟؟
بعد الان سر دلم یه کم درد می‌کنه چیکار کنم

روغن زیتون توسالاداستفاده کن خوبه. کیوی نارنگی انجیرخوبن. ابم زیادمصرف کن. غذاهای ملین بخورمث سوپ

بهداشت گفت فعلا با رژیم راعایت کن روغن زیتون استفاده کن

روغن زیتون و انجیر بخور

روغن زیتون برامن خوب بود میتونی توغذات استفاده کنی انجیر وگلابی هم عالیه

بله عزیزم تاالانم همراهمه

منم الان یبوستم☹️☹️

طبیعیه .

سبزیجات ومیوه هم خیلی خوبه. فقط مثلاموزواناراینازیادمصرف نکن چون بدترمیشه

نارنگی و بلال من هروقت استفاده میکنم برای یبوستم عاالیه

منم دقیق مث توام

بله یبوست در بارداری یه چیز بسیار شایعه