خانما من انقد نهار خوردم تا الان سیرم و به زور نفس میکشم بنظرتون اینجوری ادامه بدم؟؟

اصلا ربطی نداره که زیاد بخوری،بچه تپل میشه
چیزای مقوی بخور،حلیم ابگوشت مغزیجات، مرغ و تخم‌مرغ
نه اینکه بشینی یه دیس برنج بخوری😫 بدتر قندت میره بالا،توی این هفته ها خیلی باید مواظب قند باشی

از نهار تا الان خیلیه بازم سعی کن انقدر گشنه نمونی انقدرم زیاد نخوری که نتونی تا چندساعت چیزی بخوری
حجم کمتر در وعده بیشتر

خب چرا😂😐 كم كم بخور تو وعده هاي بيشتر، چيزايي بخور كه به جنين وزن ميده، ابنجورى فقط خودت وزن ميگيري

من دکترم بهم گفت ناهار و شامتو ۲تا ۳وعده کنه

ببين حليم بخور، حبوبات، تخم مرغ ابپز كن روزى دوتا بخور

اشتباه کردی 😄😆😅
کم کم باید بخوری در وعده های زیاد .

افرین ادامه بده😂😂😂میشی ۲۰۰ کیلو

اره باهمین فرمون برو جلو تامثل من ازجاقی منفجربشی🤣🤣🤣

یعنی اینجوری جنین چاق میشه؟؟