بچه ها میدونید چه غذا هایی باعث میشه به اصطلاح ترش کنیم؟
چی در کنار غذا بخوریم که ترش نکنیم؟
من خیلی سوزش معده دارم

گوگل سرچ کن عزیزم بهتر و کامل تر راهنمایی میکنه

چیزی خوردید بلافاصله بعدش دولا راست نشید و دراز نکشید،خیلی کمکه

سبزی ریحان
پیاز،زیتون،نعنا،کاهو،ماست،اینا بدتر میکنه

زیتون اتفاقا خیلی خوبه بخوری
حداقل نیم ساعت بعد غذا دراز نکش
و مثلا من به نون حساس شده معده م بیشتر سنگگ استفاده میکنم و سبوس دار .به نونت دقت کن .ماستم کنار غذا اصلا نخور