شما خودتون چه قرص ویتامین هایی میخورین؟؟؟

بنام خدا هیچی

ویتامین دی و هیر ویت

فقط ویتامین d هر ماه

آهن میخورم تموم شه ماه بعد مولتی میگیرم ماه بعدش زینک یه چن ماه استراحت دوباره آهن رو شروع میکتم

امگا
منیزیوم
ویتامین E

پریورین کوکونات کلاژن مگنیوفورت بونتی نیچر ستیزن b6 امگا۳ ویال های فیتو وقرصش زینک بیوتین
آمپول بیوتین بپنتن هم میزنم