چکار کنم خوابم کمتر بشه؟؟
قهوه تاثیر داره؟؟میخواهم خوابمم ۶ساعت باشه شب ۲ میخوابم فردا ۸ صبح بیدار بشم

۵ پاسخ

من اینقدر فکر و استرس و بدبختی دارن که خواب اصلا ندارم دو الی سه ساعت بیشتر خواب ندارم مریض شدم دیگه

نمیشه زنان حداقل باید بین ۸ تا ۱۰ ساعت در شبانه روز بخابن
من واقعا کمتر نمتونم

قهوه بعد بیدارشدن خوبه که دیگ خوابالود نمیشی و سرحالی ولی درکل خوابت بهم بخوره هورمونات بهم میخوره

من ۸ ساعت میخوابم باز ک بیدارمیشم همش خواب آلودم کفری میشم از خودم میگم ۸ ساعت خوابیدی چته دیگه

من بعضی وقتا شاید روهم رفته۵ساعتم نخوابم اینقدرم خوابم میاد و خواب رو دوست دارم ولی با بچه و شوهر و کارا نمیشه خوابید.

مقالات مرتبط

تاثیر رنگ بر اشتهای کودک
تاثیر رنگ ها بر اشتهای کودک
رفتار خودخواهانه کودکان
علت رفتار خودخواهانه کودکان و برخورد مناسب با آن
چگونه کودک را از پوشک بگیریم
چگونه کودک را از پوشک بگیریم ؟+ فرآیند سه روزه
آموزش خواب به کودکان
آموزش خواب به کودکان بدون گریه در سنین مختلف

سوال های مرتبط

مامان هانا مامان هانا ۷ ماهگی
کسی تو شیردهی قهوه خورده تاثیر داره اگ کم باشه چی
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان سارا مامان سارا ۳ سالگی
مامانا من با سر درد میخوابم بعد دوباره که بیدار میشم سردردم خسته شدم همش حالم گرفته است چکار کنم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان تناز مامان تناز ۳ سالگی
سلام دوستان میخواهم دخترم شیر خشکی کنم چه شیرخشکی بخرم تپل بشه
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان دنیای من مامان دنیای من ۳ سالگی
سلام ببخشید مامانای عزیز من شب ها که میخوابم تا صبح روی هر پهلو که باشم خیلی اون سمت درد میگیر و اذیتم خیلی هم پاهاو دستام درد میگیرن باید چکار کنم ممنون میشم راهنمایی کنید
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان حسنا مامان حسنا ۳ سالگی
منی که باید چهار نیم بیدار بشم. ساعت 5بریم پیاده روی.

ولی اصلا خوابم نمیاد
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان روژان مامان روژان ۳ سالگی
بچم از صبح نخوابیده الانم خوابید از سرفه بیدار شد
اینایی که گفتین دم کردم تاثیر نداشت😭😭
باز فردا برم چیزای دیگه بگیرم
دم کرده عناب نشاسته چهارتخم
مشاهده ۳۱ پاسخ دیگر
مامان آدرینا مامان آدرینا ۳ سالگی
آدرینا صبح ۹ و خورده ای بیدار شد عصر بردمش پارک خسته شد
امشب یه ربع به ۹ شکم خالی خوابید
متنفرم از اینکه نصف شب از خواب بیدار شه
بنظرتون تا صبح امکانش هست بخوابه؟
سابقه داره نصف شب بیدار شدن یا صبح الَلطلوع
😩
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان شایلین مامان شایلین ۳ سالگی
سلام صبح تون بخیر، دخترم دو روزه سرما خورده،منم به هوای اینکه خودش خوب میشه تابستونه دیروز دکتر نبردمش،آبریزش،سرفه و خلط پشت گلو داره،شب چند بار سرفه کرده از خواب بیدار شدیم بخور دادیمش،حالا بنظرتون چی بهش بدم یکم آروم تر بشه تا فردا ببرمش دکتر؟😪😢
مامان دنیای من مامان دنیای من ۳ سالگی
سلام ببخشید بچم صبح تا ساعت 12 ظهر خواب بود بیدارش کردم ناهار خورد دوباره تا سر شب همش خواب بود بیدار میکردم همش بی حال بود نمیدونم چی شده چکار کنم سر شب باباش بردخ بیرون هنو نیومده کسی بچش اینطوری بود
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان کیان مامان کیان ۳ سالگی
پسرم بعضی وقتها میگه غذا میخواهم غذا آماده شد وقتی میارم نمیخوره میگه خوابم میاد ولی دیرتر میخوابه چرا اینجوریه
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان مهرسام👶🏻 مامان مهرسام👶🏻 ۳ سالگی
مامانا واکسن انفولانزا برا بچه ها زدین؟؟ واقعا تاثیر داره ک کمتر مریض بشن؟؟
هلندی خوبه یا فرانسوی؟؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان کیومرث مامان کیومرث ۳ سالگی
دوستان کارمند، بچه های شکا شب ساعت چند می خوابن؟؟ظهر هم خواب دارن؟من از سر کار میام حدود یک ظهر هست و واقعاتاا نیاز له خواب دارم و خوبه که پسرمم با من بخوابه.به خواب عصر عادت داره امت مثلا ۴ عصر میخواد بخوابه که دیره چون شب از اونطرف نمی خوابه زود.راهنمایی م کنید چه کنم؟کی بیدار بشه صبح پ ظهر کی بخوابه که شب دیگه ۱۰ خواب باشه؟؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان کیان مامان کیان ۳ سالگی
پسرم ظهر میخوابه شب هم زود میخوابه صبح زود بیدار میشه باباش شب دیر از سر کار میاد به من میگه ظهر نزار بخوابه چه کار کنم
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان علی مامان علی ۴ سالگی
سلام مامانا میخوام پریود بشم ولی کامل نمیاد چکار کنم زودتر پریود بشم؟؟؟چی بخورم؟؟؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان راستین🤩 مامان راستین🤩 ۴ سالگی
من خسته شدم از بی خوابی
جز دیازپام خوابم نمیبره
چیکار کنم ؟
ملاتونین خوردم امشب بی تاثیر بودددددد
مشاهده ۵ پاسخ دیگر