چیکار میکنید که بچه هاتون زود میخوابن؟ واقعا دیگه کم اوردم 😭

۱.حوصله داشته باشی شده چندین شب جایی نری یا چندین بار بیدار بشه بخوابونیش و چندین ساعت طول بکشه
۲. صبح زود بلندش کن و پنجره بیداریشو تو روز رعایت کن
۳. از یه صدا مثل فن کمک بگیر
۴.روتین بذار از ۱ ساعت قبل نور نباشه تو خونه و بازی هیجانی نباشه
۵.علائم خواب دیدی شیرش بده بخوابونش

از اول هر جور عادت بدی همونجور پیش میره من از اول هرشب پسرمو ساعتای ده یازده میخوابوندم البته خودمونم اونموقع میخوابیم چون باید همه جا تاریک و بی صدا باشه تا حالا هم پیش نیومده شبو نخوابه

دخترکوچیکه من ۱۲میخوابه اما امان ازبزرگه ۴سالشه تا ۳حتما باید بیدارباشه

خودشون عادت دارن

حتی اگه بیدارید شب از ساعت نه ونیم همه لامپ ها باید خاموش بشه،خاب روزش کم کن از ساعت ۶ به بعدهم باهاش بازی کن تا خسته بشه

شامشو زود بده برقارو خاموش کن بخوابونش ،تو روزم زیاد نذار بخوابه

پسر من ۱۰ خوابیده الان پا شده سرحال فکر کنم تا ۴ ۵ صبح حیرونم

دختر من ک هنوز داره بازی میکنه انگار قصد خواب نداره

از ساعت ۷ دیگه نمیذارم بخوابه تا ۱۱ ونیم

من دخترم شبا اگه 12بخوابه قشنگ ساعت 3 نصف شب بیدار میشه تا 8صبح منم مث روانیا میشم مغزم کار نمیکنه ولی اگه 2بخوابه تا صبح میخوابه

توی روز باهاش بازی کن ک خسته بشه شب بخوابه
....غروب ب بعدم سعی کن نخوابونیش

هیچی هنوز بیداریم داریم بازی می‌کنیم 😂

شکمشون سیر میکنیم آب میدیم جاشو تمیز میکنم برقا خاموش ممه میدم میخایه