سلام خانمها . تو بارداری بهتره به کدوم طرف بخوابیم؟ من شنیدم به پشت خوابیدن ضرر داره و سعی میکنم به پهلو بخوابم ولی انقدر تو خواب تکون میخورم که صبح میبینم دمر یا به پشت خوابیدم 🥲

عزیزم بهتره ک از الان عادت کنی میگن دست چپ بخوابی رو پهلو ولی در کل رو پهلوهات بخابی و اینکه رو شکم تاق باز نخوابی البته از سه ماه ب بعد تا سه ماه مجازی

تا ۳ ماه اول ب پشت خوابیدن اصلا ایرادی نداره از ماه چهارم ک جنین بزرگتر میشه باید ب پهلوی چپ بیشتر خوابید چون اکسیژن رسانی بهش راحت تره

الان ک زوده هنوز. میگن از ۲۰ هفته ب بعد رعایت کنید

از ۴ ماهگی به پهلو باید بخوابی الان اشکال نداره از الان سعی کن عادت کنی تا اون موقع

منم‌همین طور به پشت میخوابم عادت نکردم

منم به پشت میخوابم همش