ببخشید خیلی سوال میپرسم توی هفته ۱۲ طول سرویکسم ۳۳ بود
بعد یبوست شدید دارم هر چند وقت یک بار با عرض پوزش و معذرت میرم دسشویی مجبورم کلی زور بزنم شدید🤦‍♀️
بنظرتون اینجوری طول سرویکس پایین میاد ؟🥺🥺🥺 خیلی نگرانم همه روشی هم برا یبوست امتحان کردم هیچی جواب نمیده

منم هیچی روم جواب نمیده.نه قیصی نه آلو و انجیر و این چیزا اصصصصصلا.شربت سی لاکس هم بی تاثیره.ولی الان دو روزه صبح ناشتا ۲تا کیوی میخورم تاثیر داشت.باید همه چی رو امتحان کنی ببینی رو بدن تو چی تاثیر میذاره و اذیتت نمیکنه.هر چیزی رو ۳-۴ روز امتحان کن،نتیجه نداد برو گزینه بعدی تا ببینی چی شکمت رو کار میندازه

شربت لاکسی ژل هرروز دو سه قاشقشو با اب نسبتا گرم بخور قبل و بعد غذا

لواشک قیصی
انجیر خیس کن صبحا بخور هم خود انجیر هم اب انجیر
روغن زیتون مصرف کن
خورشت الو درست کن
سبزیجات
سوپ
اینا رو هم امتحان کردی

بله هیچی به اندازه ی زور زیاد طول سرویکس رو پایین نمیاره، هرکاری میتونی بکن یبوستت حل بشه طول سرویکس می‌ره یالا

اره خطرناکه صبحا شیر سرد بخور ناشتا هروز من هنوز یبوست نگرفتم با همین روش

برای یبوستت شیاف گلیسیرین استفاده کن
و زور زدن اصلن خوب نیست