از نظرتون مقوی ترین غذا برا بچه چیه ؟!!

ماهیچه آب قلم آب سیب موز

من بیشتر پروتئین میدم گوشت تخم مرغ مغزیجات میوه جات موز، سیب،) عدس، حلیم، اب قلم،

گوشت ماهیچه یا بلدرچین داخل سوپ
کدوحلوایی نخودفرنگی انواع جوانه ها و حبوبات،سبزیجات

من کهذبچم چیزی نمیخوره خیلی

هر ماده غذایی ویتامین، پروتئین های مخصوصی داره همه چیز باید تو برنامه غذایی باشه

بادوم پوست کنده رو میزارم میپزه با جوانه ی گندم و در آخر کمی ۴ شیره بهش اضاف میکنم

حلیم با گوشت گوسفندی قلم

هیچییی

اب قلم موز