از نظرتون مقوی ترین غذا برا بچه چیه ؟!!

حلیم با گوشت گوسفندی قلم

ماهیچه آب قلم آب سیب موز

من بیشتر پروتئین میدم گوشت تخم مرغ مغزیجات میوه جات موز، سیب،) عدس، حلیم، اب قلم،

گوشت ماهیچه یا بلدرچین داخل سوپ
کدوحلوایی نخودفرنگی انواع جوانه ها و حبوبات،سبزیجات

من کهذبچم چیزی نمیخوره خیلی

بادوم پوست کنده رو میزارم میپزه با جوانه ی گندم و در آخر کمی ۴ شیره بهش اضاف میکنم

نیاز روزانه اصلی کودک زیر یکسال شیر مادر یا شیرخشک
و کمکی رو برای معرفی و شناخت غذا میخوره و این مرحله خوبیه تا غذاها و خوراکی ها تست بشن . کنارشیر مادر باید غذاها با ارزش غذایی بالا و حجم کم خورده بشه
ولی برای کودک یک تا دو سال
نان و غلات دو واحد در روز
شیر و لبنیات دو واحد
گوشت و مغزیجات و تخم مرغ یک واحد
میوه ها یک واحد
سبزی یک واحد
که اینا دو باید تو غذاهای روزانه اش تقسیم بندی کنید

هیچییی

اب قلم موز