مامان ها من خیلی به انرژی زا وابسته هستم چکار کنم مضر هرشب یا هر دو روز باید بخورم

چاقی دیابت و از همه بدتر خطر سکته قلبی داره دور از جونت دختر

من تو تموم عمرم حتی یه قلپم نخوردم چجوری میخورین شماااااا

من تابحال نخوردم
دلسترم به عمرم نخوردم🤮🤮🤮🤮
همیشه عادت کن که عادت نکنی✅️✅️✅️✅️
جمله سنگین بودیک دقیقه سکوت🍀🍀🍀🍀

و منی که تا حالا اصلا نخوردم ... 🙄

عزیزم منم مثل شما به تسکافه وقهوه خیلی وابسته بودم که هرروز باید 4بار قهوه یا اگه جایی بودم نسکافه باید میخوردم یعنی یه روز نمیخوردم اعصبی میشدم انگار یه چیزی تو مغزم کمبود بود واقعا عذاب میکشیدم جایی میرفتم دیگه تصمیم گرفتم بزارم کنار شکرخدا رها شدم ولی گاها واس تنوع نسکافه وقهوه دارم میخورم ولی نه هرروز

اینا کافئین و‌قندسون خیلی بالاست من یه بار یه انرژی زا خوردم تا دو روز نخوابیدم😂 هر روز کمترش کن یهو نمیتونی ترکش کنی چون کافئین داره هم مقدارشو کم کن هم مثلا به جای دو روز سه روز یه بار بخور تا کم کم ترک بشه

چاقت نكرده؟

هر شب؟؟؟من یبار عصر بود نصف استکان خوردم باورت نمیشه شب تا صبح جون کندم و خوابم نبرد.چجوری شب میخوابی؟😮‍💨
اینا خیلی قندشون بالاست دور از جون دیابت میگیری

ی جاش قهوه بخور روزی ی فنجون.

هرشب چرا؟؟ اون وقت راحت میخوابی؟؟؟

اینا قندشون خیلی بالاست کمتر بخورین