سلام مامان ها من ده روزه زایمان کردم شیرم بچه رو سیر نمیکنه یه وعده شیر میدم واسه وعده بعدی دیگه ندارم چی بخورم تو رو خدا راهنمایی کنید

منم همینطوربودم تاسه روز، حموم اب گرم سینتو ماساژبده، کاهو، دلستر
شیرافزاازداروخانه بگیر

قرص لاکتاول و پودر گالاکتومید حتما بخور
غذاهای آبکی مثل آبگوشت و سوپ و آش بخور

اینم بدون 😁

اینم بخون

بخون

رازیانه

ماهی غزل و میگو
عالیه

شاه دانه بخور

میگن دلستر
ولی چیزای مقوی بخور
تخم مرغ ابپز
آب قلم
ابگوشت
بزار مک بزنه سینتو غده های شیریت فعال میشه