امروز اصلا نخوابید در حد دو ساعت شایدم کمتر الانم به زور خوابوندم دو دیقه بعد پاشد بعد میگن بچه ساعت ده باید بخوابه انقدر در مقابل خواب مقاومت میکنه پاهام سر میشه قطع نخاع میشم تا بخوابه هی هم زور میزنه در بره😭

از اول یا گهواره یا بانوج میخریدی اینقد خودتو اذیت نمیکردی

عزیزم سلام،رشد و جهش رشدی بچه در خواب اتفاق میفته،هورمون رشدش توی خواب ترشح میشه
شما ک گندم تووو سنی نیست بتونی بهش شربت خواب بدی پس باید شرایطو تا حد توانت برای خوابیدنش مساعد کنی.
از ساعت ۷شب ب بعد،بازی های محرک ممنوعه
کاکائو و شکلات ب هیچ وجه بهش نده
مصرف مولتی ویتامین یا مکمل یا آهن حتما اول صبح بعد از بیداری از خوابش باشه ک توی خواب شب اختلال بوجود نیاره‌
هرشب سره ی. ساعت مشخص تلویزیون و چراغ ها رو خاموش کن و خودت و همسرت ب سمت خواب برید شده الکی خودتونو بزنید ب خواب
سعی کن عادتش بدی با موسیقی بی کلام،یا لالایی بخوابه
ی جای مشخصی از خونه فقط بخوابه و فقط برای خواب اونجا برید
در طول روز نذار بخوابه یا اگه خیلی خسته اس نهایت نیم ساعت بذار بخوابه