سلام صبح تون بخیر
دوستان از چند هفته باید رابطه بدون جلوگیری داشته باشیم؟من از اول بارداری بخاطر سزارین هیچ ورزشی انجام ندادم میگم حداقل هر ۱۰ یا۱۵ روزی ک‌رابطه داریم بدون جلوگیری باشه ک رحمم نرم شه!!؟؟

بزن اینترنت ی سری ورزشا رو ببین انجام بده
پیاده روی هم تو هفته شما در حد یک ربع تا بیست دقیقه بعد کم‌کم میتونی بیشترش کنی

ورزش ها لگنی باید شروع کنی اصلا یوگا بارداری و ورزش لگنی ماه آخر نباید غافل بشی

والا من ۳۸هفتع ام از قبلشم کلی رابطه داشتیم ن رحمم باز شده ن تحریک شده هیچی

عزیزم داخل نه ماه که بری انجام بده اگر میخای طبیعی زایمان کنی انجام بده چون رابطه بدون جلوگیری باعث میشه بچه بیاد دنیا

سلام عزیزم
مگه سزارین نمی‌خوای بشی؟ دهانه رحم رو چرا میخوای نرم کنی اون برا طبیعی ها میگن که بچه زودتر بیاد بیرون

10 یا 15؟؟؟ بنظرت زیاد نیست
واسه من هرشب بدون جلوگیریه🤭😂