سلام خانمامن امروز ازصبح تاحالاخیلی کارکردم سرویکسم ۳۶الان خیلی نگرانم چون یدرد جزیی دارم

منم از صب تا الان دائما جارو برقی دستم بود سرویکسمم ۳۳ .کلی هم ناشکری کردم🙁
الانم کمر درد گرفتم و فوق العاده نگران 🤦‍♀️حال روحیمم که داغون🥹😔

سرویکس ت که خوبه . به خاطر اینه که یه باره فشار آوردی به خودت یه کم دراز بکش درست میشه . در کل کاراتو کم‌کم انجام بده که اذیت نشی

الان استراحت کن عزیزم

طول سرویکس که خیلی خوبه نگران نباش