خانوما شما برای افزایش شیر چیکار میکنید
من اصلا شیر تو سینه هام نمیاد الان چند ساعت ک ب بچم شیر دادم
ولی حس میکنم هیچی شیر نیومده
شیرافزا میخورم روزی سه بار
دیگه کلافه شدم 🥺

دکتر میگفت موثرترین چیز تو افزایش شیر اول خوردن مایعات فراوونه و دوم داشتن فکر مثبته

روزی دو لیوان نبات و زیره و رازیانه و هل دم میدم میخورم هم ضد نفخه هم شیرافزا قرص لاکتاول و امگا میخورم روغن محلی رو غذاهام میریزم و یه فرنی هم دریت میکنم عالیه ارد برنج ارد جو پودر زیره و پودر مغزیجات و پودر ماشفیت و شیر و کنجد خیلی هم خوشمزه اس هم مقوی

پودر لیدی میل
قرص لاکتاول
آبگوشت
آبمیوه
چای کمرنگ زیاد بخور

خوراکت و آرامش روانت رو تقویت کن ...برای مت این دوتا خیلی تاثیر داره...چیزای مقوی مث آجیل آب هویج شیر بادوم کباب گوسفندی دمی ماش و زیره آب به قدر کافی ،دمنوش رازیانه و...بخور...خوب غذا بخور مکمل هایی ک دکتر داده بخور

رازیانه وزنجبیل دم کن زیره سبزدم کن خرما بخور روزی سه چهارتا گردوبخور ابگوشت نون سنگگ سبزی خوردن شیرافزامواداصلیش رازیانه است دیگه طبیعیش دم کن بخور چایی زیادبخورکمرنگ

چیزای مقوی بخورآبگوشت وآب هویچ خرما حلواارده کاچی اگه بچت زردی نداره بخور

شیر خشک برا من خیلی خوبه روزی دو پیمانه تو نصف لیوان آب میریزم میخورم شماهم امتحان کن شاید خوب بود برات