شام چی بپزم مناسب سرماخوردگی باشه

ما سرما نداریم ولی عدسی گذاشتم

عدسی واقعا توسرماخوردگی میچسبه

آبگوشت کم چرب

سوپ مرغ درست کن با اینا
رشته سوپ جعفری گشنیز شلغم لیمو ترش هویج سیب زمینی جوپرک

یا سوپ جو
جو سبزی سوپی یا همون جعفری گشنیز سیب هویج مرغ

آش کشک
سوپ جو
عدسی
لوبیاگرم
نخود گرم
دیزی

سوپ کباب تابه ای جوجه کباب تابه ای... بدون روغن و راحت..‌ حتما که نباید شل و آب زیپو باشه 🤣🤣🤣