۳ پاسخ

بعضی از بچه ها وزن نمیگیرن مث پسر من...بخوره ی مقدار از نمودار سبز پایین تره نخوره ی نمودار پایین تره...من و پدرش قبل از ۲۰ سال ب شدت لاغر بودیم بچه هم ب ما رفته دیگه من اینو قبول کردم😊 بعد یکسری از غذاها واقعا سنگینن خودمون نمیتونیم بخوریم چ برسه ب بچه هامون

دختر منم همینه همه نوع غذا ویتامین خوراکی تغذیه تو برنامه روزانه مولتی آهن اینام همش خارجی میدم اما انکار ن انگار وزنش تغیری نمیکنه

حلیم براش درست کن برای وزن دهی خوبه هر یک روز درمیون تخم مرغ و سیب زمینی اینارو برو
گوشت مرغ توی سوپاش ریش کن یا چرخ کن کباب شامی درست کن
کله پاچه از آبش تیلیت کن

سوال های مرتبط