سلام خانوما
میگم رژیم فست تو شیردهی مشکلی نداره؟
دارم وزن اضافه میکنم 🥴

فکر کنم‌ خوب نباشه
چون شما به هر حال بدنت در حال شیر درست‌ کردنه
هر زمان از طول شبانه روز

رژیم شیردهی حتما باید زیر نظر متخصص تغذیه باشه به هیچ عنوان سرخود رژیم نگیر برای خودت و بچت ضرر داره

فست خیلی بهت فشار میاره باعث میشه شیرت کم بشه خودت هم مریض میشی
من زایمان اولم دخترم ۶ ماهش که شد رژیم از لیمومی گرفتم خیلی عالی بود