از بعد زایمان درگیر یبوست شدید شدم... هنوز هم درگیرم و ادامه داره! فقط با پودر پیدرولاکس خوبم. بش عادت کردم. کسی تجربه یا راهکاری داره؟! واقعا دیگه خسته شدم...

مخصوصا ناشتا اب ولرم. اهان کره یا خامه مخصوصا کره تو صبحونه اصلا یادت نره گلاب به روت تا بخوری تو دسشویی هستی خواهر😂😂
گلابیم خوبه .
الو بخارا رو خیس کنی این جوابه

ناشتا اب ولرم بخور یا خاکشیر تو اب ولرم قشنگ خیس کن من با اینا جواب گرفتم اب زیاد بخور

فقط و فقط اصلاح تغذیه جوابه

انجیرخشک و بزار تو ابجوش چند ساعت بمونه بعد همشو بخور واسه من جواب داد

گلی اوتمیل درست کن عالیه ها مقوی وعالی

خاکشیر بخور ابجی بهترین راهه