برای هضم سریع غذا چی بخورم دارم دیوونه میشم. پیاده روی زیادی هم داشتم فایده نداشت . انگار معدم کار نمیکنه .
به زور نفس میکشم

من عرق نعنامیخورم یاکندرزودراحت میشم

وای منم اینجوری ام هر چی میخورم هرم نمیشه معدم درد می کنه

آب زیاد بخور

من بعدغذام کاهو رو همینجکری خالی خالی میخورم هم ادم زود سبک میشه هم غذارو هضم میکنه

آدامس بجو

من ابجوش و نبات میخورم فوری خوب میشم

آدامس
آبغوره

ادامس بخور عزیزم