اونایی که زایمان کردن موقع زایمان طبیعی میان هی معاینه میکنن درد داره یا خیلی محکم میکنن🥲

موقع دردا هم تا لحظه ای که نگفتن بچه داره میاد زور نزن داد هم نزن چون واژنت باد می‌کنه روند زایمانت طولانی تر میشه سخته ها اینکه داد نزنی ولی هرچقدر زور ندی و نفس عمیق بگیری تیکه تیکه بدی بیرون حالت فوت فوفوفوفو اینجوری روند زایمانت زود تر میشه حمام آبگرم تو بیمارستان فوق‌العاده اس کمرتو شکمتو آب گرم بگیر این از تجربه زایمانم گفتم شاید به دردت بخوره انشالله بسلامتی وراحت بچتو بغل بگیری راسی نگم از اون لحظه ای که بچه رو میارن بیرون و صدای گریش میاد ببین کل دردات یادت می‌ره با خودت میگی ارزششو داشت واقعاا

چقدر من از این معاینه ها میترسم اما بنظرم طبیعی میتونه خیلی بهتراز سزارین باشه🙃

انقدر دردهات زیاده که درد معاینه چیزی نیست

من شنبه معاینه شدم وحشتناک بود برام

درد داره باید خودتو کنترل کنی فقط نفس عمیق بکش فوت کن سعی کن تمرکزت رو بدی به دم و باز دم تا کمتر اذیت بشی .منم موقع معاینه خودمو سفت میکردم ولی بعدش دکترم گفت نفس عمیق بکش همش