خانوما چه چیز های دیابت بارداری رو میاره پاین
میگن یه کاسه جو درست کنی بخوری میاره پاین آیا درسته خوردن جو ضرر نداره واسه بچه

عزیزم فقد چیزهای پروتئین دار بخور

برنج کمتر بخور، میوه روزی۲ یا ۳ تا، میوه هایی که قند زیادی دارن رو نخور مثل موز، شیرینی جان رو حذف کن. اگه ضعف میکنی آجیل بخور بجاش، کدو سبز( خورشتی) خیلی میتونه کمکت کنه. بذار رو برنج آبپز شه یا میتونی رنده کنی تو ماست و سالاد بخوری.ماکارونی و سیب زمینی رو حذف کن

بامیه کدو کاهو خیارسبز

بامیه و خیاروماست

فقط فقط رژیم بگیر میاد پایین