تنگی نفس عصبی دربارداری کسی داشته.؟چجوری درمان کردین؟؟

اره من دارم با ضربان بالا اب سرد میخورم میرم تو حیاط یکم گلاب بو کن از منشا استرس دور شو

پانیک سخته من دارم گاهی میگیرم ولی خداروشکر فعلا تو بارداری نگرفتم 🥹🥺

نرم افزار هست دانلود بکن و انجام بده تو فضا باز یا خوشبو

بارداری نداشتم ولی پانیک میشدم با تمرین نفس رفعش میکردم