سلام میشه درمان یبوست دربارداری رو برام بگید؟ ممنونم

هر شب سیب شیرین بپز بخور

صبح ها ناشتا یه قاشق روغن زیتون فرابکر با اب گرم بخور اصلا یبوست نمیگیری

وسط غذا آب نخورید غذاتونو خیلی خوب بجوید از یبوست جلوگیری میکنه

شربت منیزیم هیدروکساید دکتر به من داد

لواشک بخور ،زردآلو بخیسون بخور