سلام دوستان درمان یبوست دربارداری ۰یه چکار کنم

آب زیاد بخور
میوه بخور
روغن زیتون روی غذات بریز بخور روغن زیتون تنها روغنی که در بارداری هیچ ضرری نداره

غذای ابکی

شربت لاکسی ژل

برای من دوغ جواب داد

ی قاشق روغن زیتون

گوجه سبز
شیر سرد
دوغ
انجیر و الو خیس خورده
لواشک
شربت مگنی میلک

گوجه سبز

آب فراوان

انواع توت ، شیره توت

انجیر خیس کرده ، سبزیجات ، بادمجان ، کیوی ،یک قاشق مرباخوری دانه چیا در یک لیوان آب جوش ناشتا، اسفرزه(روی بسته ش نوشته قابل استفاده در دوران بارداری، اما شما با دکترت هم مشورت کن) شربت منیزیم اگر دکتر مجاز میدونن، روغن زیتون ، زیتون اکثر میوه ها مخصوصا میوه های تابستانی

شربت شیر با تجویز دکتر استفاده کن