درمان یبوست در بارداری تو هفته من چیه؟؟

سالاد کاهو
با سس
آلو بخارا
کیوی
شربت لاکسی ژل

تو سرنگ روغن زیتون بریز بزیر تومقعدت بعد چنددقیقه توخونه راه برو بعدش راحت میشی من بودم دیگ

با غذاهات روغن زیتون بخور

الان فصل کیوی هس بخور
من یبوست شدید داشتم .کیوی و کاهو بهم افتاده میخورم

شربت لاکسی ژل بعد از صبحانه تاهار شام دوقاشق با اب زیاد

فقط اب بخور تا حد امکان
انجیر خشک بخور هر نیم ساعت اینا

هیچی من که مردم🥲😂

گوجه،کاهو
برا هرکسی ی چیزی جواب میده

اگه شدیده شیاف گلیسیرین

گلابی بخور انجیر

غذاهای رقیق