دوستان✨️ درمان یبوست✨️ چیه خیلی دارم اذیت میشم 🥺

میوه جات

اب برگه

من هر چی مواد غذایی می‌خوردم روم تاثیر نداشت به دکتر گفتم بهم شربت لاکتولوز داد شما هم به دکترت بگو بهت یچیزی میده

ن عزیزم.روغن زیتون هیچ ضرری نداره.حتی توی سالادامم میریزیم.

با معده خالی آب ولرم بخور
نوبت بعدی رفتی پیش دکترت بهش بگو تا یک دارو بی ضرر تجویز کنه

اگر مشکل خاصی ندارید ناشتا روغن زیتون میل کنید غذا های دارای فیبر بالا میل کنید سالاد کلم برگ و گل کلم دارای طبع گرم هستن البته در مصرفشان باید حد تعادل رو نگه داشت چون باعث نفخ میشوند. مصرف گلابی و آناناس هم باعث بهبود کارکرد دستگاه گوارش میشه

من کلا از اول بارداری کل غذاهامو با روغن زیتون میزارم.خیلی تاثیر داشته

مایعات زیاد
سبزیجات

کلا باید معدتو گرم نگه داری

گلم هرروززززز صبح ابجوش بخور ..معجزه میکنه هفته ای چن بار دمنوش برگ سنا بخور .

شربت لاکسی ژل عالیه هم برای اسید معده هم برای یبوست