مامانا شما هم یبوست گرفتین؟من یبوست شدید دارم میرم سرویس خیلی اذیت میشم چیکارش کنم

عزیزم انجیر و آلو بخارا رو خیس کن تو آب از شب تا صبح ، ناشتا بخور چند دونه شو . دیگه برای خیلیا لواشکم جواب داده ، شکم کار می‌کنه . روزانه شش هفت تا بادوم بخور، فوق العاده شکم نرم می‌کنه . بعدشم شما میتونی شربت لاکسی ژل بخوری . من هم بارداری قبلیم هم این بارداریمو میخورم که از یبوست جلوگیری کنم .

انجیر خشک بخور کلا برای بارداری هم خوبه برای گوارشت هم خوبه

من از اولين بارداري دارم شديد تا الان

مگه امگا۳نمیخوری؟خودش باعث اسهال میشه واینکه روی سالادت روغن زیتون بریز

شربت منیزیم هیدروکساید بعد هروعده غذایی یه قاشق بخور.الو و زردآلو خشک.آب آلو.من اینارو میخوردم تو هفته ی شما خیلی خوب بود

من فقط با شربت مگنی میلک خوب میشم
اخر شب دو‌قاشق میخورم دیگه در طول روز راحتم

مقعدتون رو حتما با روغن زیتون چرب کنین ، انجیر خشک سه چهارتا بندازین تو آب ۵ ۶ ساعت بمونه تا خوب نرم بشه ، بخورین
روغن زیتون روی گوجه ام بریزین باز خوبه
این راه حلها یکم مشکل رو حل میکنن ، اما یبوست حداقل تا دو س هفته هست 🫠 باید بگذره

لواشک و برگه زیاد بخور نزار یبوست داشته باشی زور زدن اصلا خوب نیست چیزای سنگین نخور

منم همین جوری هستم
کیوی گلابی بخور

گل محمدی بگیر برگ هاشو یه قاشق پر بریز تویه دولیوان آب بزار بجوشه تا رنگش عوض بشه و ابش کمتر بشه
یکم نبات یا شکر بریز و بخور خیلی خوبه

کیوی بخور حل میشه😂