خانوما من خیلی یبوست دارم هفته ۸ هستم یبوست شدید دارم ۲ کیلوام اضافه کردم به این سرعت خیلی نگرانم

شب ۳ ۴ دونه انجیر تو یکم آب بخیسون..صبح ناشتا بخور اگه آبش هم بخوری که بهتر..معجزه میکنه

حالت تهوع داری؟

اضافه وزن طبیعیه اصلا خودتو مقایسه نکن با باردار دیگه ای، اندازه شکم و وزن همه مثل هم نیست

بچه ها شما هم انقدر زود وزن اضافه کردید؟

کیوی بخور یا شیرینی خامه‌ای

منم یبوست شدم مثلا هر دوروز یه بار شکمم کار میکنه اونم زوری فعلا با لواشک خونگی یکم بهتره ولی زیاد فرقی نکرده😑خیلی بده

اگه میتونی هر روز صبح انجیر بخور دوسه تا دونه ، میوه و سبزیجات مصرف کن ، کافئین رو کم کن ، فست و فود غیره هم نخور

من برعکس شکمم شل شده دیوونه شدم

سلام. عزیزم چون بارداری هامون باهمه داخل ایتا گروه زدم اینم ایدیمه دوسداشتی پیام بده تا عضوت کنم
@Atae_ii

سبزی خوردن برای من اب رو‌ اتیش
یعنی میخورم‌من‌حتی‌صبحانه هم میخورم
یکم بعد خیلی ببخشید شکمم کار میکنه
منم مشکل یبوست دارم
و اب زیاد بخور
دکترم میگفت یک دهم وزنت اب بخور مثلا ۷۰کیلیویی ۷لیوان اب

ملون بخور

روغن زیتون بی بو بخر یه قاشق بخور

کاهو و آلو بخارا به شدت تاثیر خوبی داره رو یوبست من قبلا از بارداری این مشکلو داشتم الانم هفته هشتم هنوز به شدت یوبسم این دوتا میتونه کنترلش کنه حتما با غذات کاهو‌ زیاد بخور و الو بخارا هم زیات بخور‌خوب میشی نگران نباش