سلام من چند وقته یبوست دارم خیلی اذیت میشم هیچ داروی هم نمیتونم بخورم چون برای تودلیم ظررداره درمان خانگی اگه بلدین لطفا راهنمایی کنید🙏🙏

عزیزم آلو خشک و قیسی و اینجور چیزا بخور عالی

کیوی بخور.انجیر آب بزار بخور .گل محمدی با ماست بخور.پر هلو آب بندار بخور

آلو خورشتی بخور از همه چی بهتره
صبح ها هم آب ولرم بخور

انجیر خشک و شب با ابجوش بزار خیس بخوره صبح ناشتا بخورش خیلی خوبه

شب موقع خواب یه قاشق غذاخوری روغن زیتون بخور

کیوی هم خوبه من امتحان کردم گوجه هم همینطور انجیرم خوبه

پیاده روی اب زیاد آلو خشک شده

منم مثل شمام شربت لاکسی ژل خوبه دکتردادبهم بالاکتولوز۸ساعتی ازدیروزدارم میخورم یکم فقط بهترشدم خیلی میسوزم وخون میاد😫😫😫😫😫

پودر پیدرولاکس بگیر بریز توی آبمیوه بخور عزیزم روون میکنه شکمتونو روزی دو قاشق بخور
ضرر نداره منم میخورم
یبوست ضرر داره براش

انجیر و روغن زیتون و کاهو خیلی به من کمک کرد

زیتون . شیر.انجیر

انجیر خشک
سیب