چی برا دختر دار شدن خوبه

قرص اسید فولیک استفاده کن

لبنیات بخورید شیر ماست و دوغ وغذاهایی که طبع سرد دارند بخورید عالیه نمک و ادویه های گرم رو از رژیمتون حذف کنید

رابطه قبل تخمک گذاری
قبل رابطه بری حموم و توی یه تشت تمیز تو محلول آب و سرکه سفید بشینی
بعضی رژیم ها هست که دکتر تجویز میکنن

فعلا فقط همینا😂

لبنیات و اصلا گرمیجات نباید بخوری