سلام مامانا
پسرم کمبود آهن شدید داره چیا بهش بدم بخوره اصلا میلی ب هیچ نداره لطفا راهنمایی کنید چکار کنم🙏

مهمتر از غذا دارو هست

داروهاشو فعلا مرتب بده. اون خیلی مهمه.غذام خب گوشت قرمزو اینا خوبهددکنارش ویتامین سی برا جذب بهتر آهن.جعفری توی غذاها یکم بپزه برا جذب اهن خوبه.بهترین چیز برا ویتامین سی ام فلفل دلمه ای خامه.اما اول داروهاش مهمه.

پروتیین مخصوصا گوشت قرمز
مواد اسیدی مثل گوجه ابمیو تو غذاش بریز جذب اهن رو میبره بالا
حبوبات

برای آهن هم اسفناج . گوشت قرمز . عدس .

دکتر برای دختر من قطره آهن لیپوزوفر داد همراه قرص فوایک اسید یک میلی گرم که نصفشو باید میدادم