۴۷روزه زایمان سزارین کردم. دوباره اصلاح سبکمو شروع کردم میخوام سالم خوریمو ادامه بدم. حالا نمیدونم چجوری طول روز ورزش کنم؟ میترسم فشار بیاره ب جای بخیه

از الان که تمیتونی ورزش کنی

اول از دکترت اجازه بگیر بعد شرو کن

اصلاح سبک چجوری میشه توضیح بدی

از ۴۰ روز به بعد دکتر من گفت ورزش سبک رو میتونید شروع کنید و بعدش ۳ ماه به بعد روتین ورزشی

واسه شروع ورزش با دکترت مشورت کن

فعلا ورزش نکن

راضی بودی از سز اختیاری بودی یا اجباری