خانما یی که شیر میدن چه مکمل هایی خودتون میخورین و شما به بچه هاتون مولتی بهداشت میدین یت مال بیرون

عزیزم مولتی و کلسیم رو ب حاطر بدن خودت میگن بخوری.چون شیر تامین میشه از نظر مواد مغذی ولی بدن خودت کم میاره
البته اگه خوب غذا میخوری مولتی هم نخوردی اشکال نداره ولی کلسیم و ویتامین د بخور.اهن هم ک اکثر ماها کم خونی داریم

من از قبل بارداری هم ویتامین دی و زینک و ویتامین ای و آهن میخوردم الانم گذاشتم جلو چشم بعضی روزا میخورم

من مولتی ویتامین لاکتاول میخورم که شیرم زیاد میکنه و زینک پلاس و آهن فرفروت و ویتامین دی میخورم
به دخترم مولتی پدیا بست میدم

لاکتاول، ففول، سوپراکلدی، دوهفته یبارم ویتامین دی. مولتی بهداشتو میدم