امشب یکم برنج و کباب قرمز خوردم بعد از چن ماه 🥺قند دوساعتم رفت 179ای خدا 😔😔😔چیکار کنم بیاد پایین همیشه قند دوساعتم زیر 120بود کاش نمیخوردم چیزی 😭😭😭😭😭😭😔

منم امشب برنج خوردم قندم شد ۲۲۵
بعدش انسولین زدم

ابلیمو بخور یکم بزار پایین بیاره یکم

راهکار برای پایین اومدن قند زیاد دارم ولی نمیدونم تو بارداری خوبه یا نه
برو حمام کم پات رو حسابی سنگ پا بکش بی خطر ترینش که بلدم اینه اگر استراحت مطلق نیستی و منع نداری حتما پیاده روی کن یکم بعد بخواب

سویق جو,تو خونه,داشته باش بعداز هروعده غذایی ی قاشق غذاخوری با آب بخور
کدو توماست رنده کن بخور
لیمو سنگی هم خوبه واسه دیابت