۳ پاسخ

سلام عزیزم شاید چون روز زیاد میخوابه شب دیر خواب میره
رادینم شب خیلی دیر میخوابه. چون صبح دیر بیدار میشه بعد از ظهر دیر میخوابه در حد دو ساعت و نیم تا سه ساعت شب هم دیر میخوابه. اگه بشه تنظیم کرد صبح زودتر بیدار شن روز زودتر بخوابن شب هم هم زودتر خواب میرن. ولی سخته تنظیمش

عزیزم سعی کن عصر نخوابونیش که شب زود بخوابه یه روز سعی کن روز بعد یاد میگیره

دخترمنم همینطوره انگار روتین خوابش شده دوازده ب بخوابه . اگرم مثلا ساعت بخوابیم هم یازده بیدار میشه

سوال های مرتبط