خانوما دوبار اقدام توی یک ماه خوبه ؟

از روز دوازدهم سیکل قاعدگی یک شب در میون اقدام کن

از ۲ روز قبل تخمک گذاری به بعد یک شب در میان رابطه داشته باشید خیلی خوبه هر شب کیفیت اسپرم و پایین میاره ...

سعی کن بعد تموم شدن پریودت یک شب در میان اقدام کنی تا یک هفته مونده ب پریودت بعدش دیگ اقدام نکنی اون موقع احتمال باروری بالاتره

مونده ب فولیکولت و کی رابطه داشته باشی اگ نزدیک تخمک گذاریت باشه اوکیه ولی ن اگ از تخمک گذاریت بگذره نمیگیره خیلیی احتمالش کمه

از ۱۲ تا ۱۷ سیکلت باید یه شب درمیون اقدام کنی