مامانا من چون سرکار میرم مطمعنم از هشت تا دو نیم قراره خیلی دلم ضعف بره
میتونم مغزیجات ببرم ؟ ضرر نداره ؟
یا توت و انجیر و برگه زردالو؟
ممنون میشم راهنماییم کنید که چی میخوردید در طول روز
من هنوز هفتم زیاد نشده همینجور دلم ضعف میره و نمیدونم چی بخورم

سعی کن تعداد فرد بخوری خرما خاصیتش بیشتره مثلا ۳یا۵تا

بادوم درختی و گردو خیلی مفیده، میوه ها هم که عالی هستن. شیر و خرما هم میان وعده سالمی هست که میتونی بخوری عزیزم

من خودم مغزیجات و خرما بیسکوییت ساقه طلایی و نون خشکه میخورم

زهرا کارت سنگینه یا سبکه من کارم سنگینه میگم نکنه تخمکا ازاد نشن😔

عزیزم منم شاغلم ، اتفاقا دیدم یجایی نوشته بودی هم خونه ت پله داره هم سر کارت دقیقا مثل من😥
من صبحا میخام برم سرکار چندتا دونه خرما و گردو و بادام و پسته با خودم میبرم میخورم ، ساعتای ۱۲ اینا هم ی لیوان شیر میخورم

من همکارم باردار بود.یه معجون درست کرده بود اکثر اوقات همراهش میاورد..پسته و بادوم و گردو کوبیده شده و کنجد با شیره خرما و کمی عسل قاطی کرده بود توسینی تو یخچال مربع خورد میکرد همراهش.هم مقوی هم سیر کن بودن

مغزیجات خوبه ولی شور نکرده بخور،خام باشن،ساندویچ سالم ببر.اره خودتم که گفتی توت و انجیر و برگه میوه ها

وای منم الان اینقدر دلم ضعف میرفت خونه مادر شوهرم هستم روم نشد فقط یه دونه سیب خوردم ولی بازم دلم داره ضعف میره 🥲
یعنی برا بارداریه؟!

وایییی خدایا شکرت😍تو بارداری عزیزم خبر نداشتم،خیلی خوشحال شدم ،خدا حفظش کنه برات

مغزیجات خیلی خوبه باید بخوری بقیشم برای یبوست خوبه

اتفاقعا مغزیجات عالیه
میتونی خرماام ببری