ماست و زدچوبه را قاطی کن باهمون غذات بخور خیلی هم خوشمزس.
انار
لیموترش یا نارنج
ابلیگو بخور
سماق بخوربعد غذات،غذای چرب کمتر درست کن
چربش نکن زیاد
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.