خاصیت لوبیا چشم بلبلی برای کودکان از هشت ماهگی 😍

منبع عالی کلسیم، ویتامین Aو فولات است.💜
فیبر موجود در لوبیا چشم بلبلی به سیستم .💜

به گوارش نظم می بخشد و مانع یبوست و جذب کلسترول می شود.💜

پتاسیم موجود در آن ، برای سلامت عضله و استخوان مفید است .💜

منبع عالی پروتئین است و برای کودکانی که گوشت نمیخورند می توان آن را جایگزین گوشت کنند‌.💜

به کودکان کم خون خود لوبیا چشم بلبلی بدهید 😍😍

تصویر
۲ پاسخ

خیلی عالی ومفیدبودعزیزم

از چند ماه میشه داد
باهاش چ غذایی میشه درست کرد

مقالات مرتبط

انحراف چشم در کودکان
انحراف چشم در کودکان و درمان آن
از چه سنی می‌توان به کودک انبه داد
از چه سنی می‌توان به کودک انبه داد؟
از چه سنی می‌توان به کودک حبوبات داد
از چه سنی می‌توان به کودک حبوبات داد؟
علت زردی چشم در کودکان
زردی چشم نوزاد،علت زردی چشم کودکان و درمان آن+خوراکی‌های م...

سوال های مرتبط

مامان امیرمهدی مامان امیرمهدی ۱۶ ماهگی
پلو با لوبیا چشم بلبلی

• پلو با لوبیا چشم بلبلی برای تقویت استخوان‌های کودک بسیار مفیده و از یبوست بچه‌ها جلوگیری می کنه، سیستم ایمنی کودک رو تقویت و برای تقویت بینایی و حافظه و تمرکز آن ها تاثیر مثبت داره😍 آخه یه پلو و این همه خاصیت😉
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان نانا ❤️ مامان نانا ❤️ ۱۱ ماهگی
کته پلو ماهیچه با لوبیا چشم بلبلی 😍

گوشت ماهیچه💜
عصاره قلم گوسفند💜
پیاز💜
برنج💜
لوبیا چشم بلبلی 💜(از شب قبل خیسوندم)
زردچوبه.دارچین 💜
جعفری 💜 (میتونید کمی شوید به جای جعفری بریزید)
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نانا ❤️ مامان نانا ❤️ ۱۱ ماهگی
‌ فواید مصرف هندوانه🍉 برای کودکان:زمان مجاز مصرف از هشت ماهگی 😍

1. لیکوپن موجود در این میوه از ابتلا به سرطان جلوگیری میکند؛برای قلب خوب است و از حملات آسمی جلوگیری میکند.💜

2. ویتامین C؛ وجود ویتامین C در رژیم غذایی کودکان بسیار اهمیت دارد. این ویتامین از ابتلا به عفونت جلوگیری میکند و سیستم ایمنی بدن را بالا می برد.💜

3. ویتامین A؛ ویتامین A برای سلامت چشم کودک توصیه میشود. این ویتامین علاوه بر سلامت چشم کودک پوست را درخشان و سالم نگاه میدارد و برای سلامت دندان ها مفید است.💜

4. رشد استخوان:
هندوانه نیز حاوی کلسیم و منگنز که در رشد و استخوان سازی کودک بسیار مهم است: کلسیم برای ترشح هورمون رشد مهم است و منیزیم کمک می کند در ساخت عضله و عصب کودکان💜

5. ویتامین B؛ ویتامین B کمپلکس شامل مجموعه ای از ویتامینهاست که این ویتامین در هندوانه موجب تولید سلول های قرمز خون.توسعه سیستم عصبی و تقویت سیستم ایمنی بدن کودک میشود.💜
مامان نانا ❤️ مامان نانا ❤️ ۱۱ ماهگی
خواص کدو تنبل برای کودکان از شش ماهگی 😍

ویتامین C؛ کدو حاوی ویتامین C است این ویتامین در رژیم غذایی کودکان بسیار اهمیت دارد. از ابتلا به عفونت جلوگیری میکند و سیستم ایمنی بدن را بالا می برد.💜

ویتامین A؛ کدو حاوی ویتامین A است که  برای سلامت چشم کودک توصیه میشود. این ویتامین علاوه بر سلامت چشم کودک پوست را درخشان و سالم نگاه میدارد و برای سلامت دندان ها مفید است.💜

همچنین حاوی مواد معدنی دیگر مانند پتاسیم، فسفر، منیزیم و کلسیم است که برای رشد و سلامتی کودک بسیار مفیدست.💜
مامان نانا ❤️ مامان نانا ❤️ ۱۱ ماهگی
گوشت بلدرچین و این همه خاصیت برای کودکان 😍

میزان چربی گوشت بلدرچین بسیار کم است.💜

مفید برای رشد قد کودک، پروتئین گوشت بلدرچین بسیار بالا و انواع اسیدهای آمینه کمیاب در گوشت این پرنده وجود دارد.💜

مفید برای کودکان کم خون ، این گوشت منبع خوبی از نیاسین، فسفر، مس،روی، آهن، سلنیوم و غنی از ویتامین های ب ۱۲، ب۱و ب۶ است .💜

گوشت بلدرچین ارام بخش ، ضعف اعصاب و ناراحتی های روانی و همچنین بی خوابی بسیار مفید است.💜

خوردن گوشت این پرنده به افراد مسن و از کار افتاده به دلیل بازیابی سلامتی و شادابی روحی و جسمی بسیار توصیه می شود.💜
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان 🧸𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🧸𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۵ ماهگی
🔻⁣اولین میوه ها برای نوزاد

🔹از میوه هایی که به راحتی قابل هضم هستند، شروع کنید.

⁣🔹سیب رنده شده منبع تغذیه ای از ویتامین C است که به بدن کودک شما کمک می کند تا آهن را جذب کرده و یک سیستم ایمنی سالم داشته باشد. سیب همچنین حاوی فیبر است، که باعث کم شدن علائم یبوست در کودک میشود.

⁣🔹موز له شده دوز سالمی از پتاسیم را دارد که عملکرد عضلانی و قلب را بهبود می بخشد.

⁣🔹هلو نیز غنی از فیبر، ویتامین C ویتامین A و مواد مغذی است که سلامت و بینایی را بهبود می بخشد و باعث تشکیل سلول های سفید خون می شود.

⁣🔹گلابی و زردآلو میوه هایی هستند که به راحتی قابل هضم می باشند.
مامان ماهان مامان ماهان ۱ سالگی
سبزیجات برگ سبز غنی از فیبر و عالی برای گوارش و يبوست هستند.
⭕️ برای کوچولوتون ابتدا به صورت نرم و پوره و کم کم به صورت غذای انگشتی در تکه های کوچک و ایمن تهیه کنید و اجازه بدین خودشون از خوردن غذا با دست به همراه نظارت و همراهی شما لذت ببرند.
⭕️ بروکلی غنی از مواد مغذی است و حاوی پروتئین بیشتری نسبت به سایر سبزیجات است.
⭕️ لوبیا سبز باعث افزایش هضم و عملکرد گوارش میشود.
⭕️ نخود فرنگی حاوی مقادیر زیاد آهن و بسیاری از مواد مغذی دیگر است که ایمنی بدن را بهبود می بخشد.
⭕️ پتاسیم موجود در سیب زمینی ها مثل آرام بخش ماهیچه عمل می کند و به خواب بهتر کمک می کند.
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان میکائیل مامان میکائیل ۹ ماهگی
💢 #وزن_گیری_مناسب_جنین حین بارداری

یک مادر باردار برای وزن گیری مناسب خود و جنین باید نکات زیر را رعایت نماید:

🔰مصرف تخم مرغ 2 تا 3 وعده در هفته برای رشد مغز جنین بسیار مفید است و نباید به شکل خام و عسلی استفاده شود . 🔰مصرف 2 تا 3 وعده در هفته ماهی و هر بار حداکثر به اندازه یک کف دست توصیه می شود . ماهی قزل آلا مناسب می باشد و لی ماهی های جیوه بالا ممنوع است.

🔰 مصرف لوبیا چیتی ، قرمز ، سفید که سرشار از فیبر ، پروتئین ، آهن ، فولات، کلسیم و روی می باشد توصیه می شود.

🔰 مصرف سیب زمینی شیرین که سرشار از ویتامین A- ویتامین C، فولات و فیبر است ، توصیه می شود.

🔰مصرف ذرت و دیگر غلات سبوس دار ( بلغور جو دوسر) که دارای فیبر ، ویتامین E، سلنیوم است ، توصیه می شود.

#بارداری
مامان رادوین🍼👼🦋 مامان رادوین🍼👼🦋 ۸ ماهگی
ناهار خوشمزه و سنتی پسر گلم🥰

آبگوشت ب🫕ا نان سنگگ 🥖 و گوشت کوبیده 🥣

گوشت 🥩
نخود 🧆
سیب زمینی🥔
پیاز🧅
روغن زیتون 🏺
زردچوبه🌕


خواص نخود برای کودکان👇
بهبود هضم غذاتقویت سیستم ایمنی
پیشگیری از یبوست
شد و تقویت عضلات
یشگیری از کم خونی
قویت حافظه و رشد مغزی
قویت بینایی
جلوگیری از التهابات پوستی
بهبود سوخت و ساز بدن 

خواص نخود در کودکان👇

خواص نخود برای کودکان مقادیر بالای ویتامین A و ویتامین C موجود در نخود به تقویت سیستم ایمنی بدن نوزادان و کودکان کمک می کند. مقادیر بالای آهن و مس موجود در نخود برای درمان کم خونی در نوزادان و کودکان مفید است. مقادیر بالای روی و منگنز موجود در نخود باعث تقویت و افزایش رشد مو در نوزادان و کودکان می شود


نوش جان همه عزیزانمون😍🌻💛
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان جوجه مامان جوجه ۱۶ ماهگی
سلام کی میتونم ب بچم لوبیا چشم بلبلی بدم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان نانا ❤️ مامان نانا ❤️ ۱۱ ماهگی
زمان مجاز مصرف نخودفرنگی یا همان نخود سبز 😍😉از هشت ماهگی 😍

✔️ به سوپ کودک اضافه کنید.💜
✔️همراه مرغ پخته و در کنار برنج به کودک بدهید.💜

❣نخودفرنگی خام و پخته منبع خوب اسید فولیک یا همان فولات محسوب می شود.💜

❣نخود فرنگی منبعی خوب از ویتامین B1، B6، B2 و B3 است که همه این ویتامین‌ها برای سوخت و ساز چربی، پروتئین و کربوهیدرات ضروری هستند.💜

❣نخود فرنگی در مقایسه با بسیاری از مواد غذایی دیگر حاوی پروتئین بیشتر و کالری و چربی کمتری است.💜

❣سرشار از فیبر است.💜

❣نخود فرنگی از یبوست پیشگیری می‌کند.نخود فرنگی سرشار از فیبرهای غیر حلَالی است که از یبوست پیشگیری می‌کنند.💜

❣نخود فرنگی منبع فوق‌العاده‌ی ویتامین C و همچنین آنتی اکسیدان‌های لوتئین و زآگزانتین محسوب می‌شود که از بیماری آب مروارید و بیماری‌های چشمی دیگر پیشگیری می‌کنند.💜

❣نخود فرنگی میزان کلسترول خون را کاهش می‌دهد،نخود فرنگی منبع خوب پکتین و فیبرهای غذایی دیگری است که میزان کلسترول خون را کاهش می‌دهد. اگر از کلسترول بالا رنج می‌برید حتماً نخود فرنگی را در برنامه‌ی غذایی خود بگنجانید.💜

❣نخود فرنگی از بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری می‌کند،یک فنجان نخود فرنگی حاوی نصف ویتامین K مورد نیاز روزمره‌ی ما است. این ماده‌ی مغذی برای پیشگیری از تخریب بافت‌های استخوانی، تصلب شرایین، بیماری‌های قلبی و حتی سرطان لازم و ضروری است.💜
😍😍😍😍
مادرای عزیز به سوپ کودکان کم خون خود نخودفرنگی اضافه کنید؛منبع غنی از آهن است به همراه نخودفرنگی از گوجه فرنگی رنده شده هم استفاده کنید که ویتامین C موجود در گوجه سبب افزایش جذب آهن نخودفرنگی میشود.💜💜💜💜
مامان زینب مامان زینب ۱۷ ماهگی
🔹مصرف کشمش برای کودکان

کشمش منبع خوبی از کربوهیدرات و آهن است فواید بسیار زیادی برای کودکان دارد و جایگزین مناسبی برای شکلات و آبنبات است. بهتر است مصرف کشمش را حداقل تا نه ماهگی به تعویق بیندازید و برای کودکان زیر یکسال بصورت خیس خورده در آبجوش و تکه تکه شده بدهید بدلیل اینکه جویدن آن دشوار و خطر خفگی دارد و خود کشمش را هم پس از یکسال تا یکسال و نیمه گی که کودک بسته به توانایی جویدن بدهید.
مامان میران کوچولو🍓 مامان میران کوچولو🍓 ۸ ماهگی
مامانا میگم تو سوپ پسرم میتونم لوبیا چشم بلبلی بریزم؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان هامین مامان هامین ۸ ماهگی
غذای امروز هامین جونم رول چرخکرده.
با لوبیا چشم بلبلی پخته ❤️❤️
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان مانلی/شاهان مامان مانلی/شاهان ۱۰ ماهگی
سوپ سبزیجات
شلغم+سیب زمینی+سیب+هویج+کدو سبز+پیاز+گوشت+مرغ+عدس+لوبیا چشم بلبلی+جو پرک
مشاهده ۳ پاسخ دیگر