اول اینکه سعی کن شبها چیزی بخوری که گرسنه نشی چون اینجور که میگی جلوتر بری اضافه وزن و فشار خون قندت میره بالا دردسر میشه برات. شب قبل آزمایش هم سعی کن پروتئین بخوری مثل کباب برنج خیلی کم بخور که گرسنه نشی. بجاش نصفه شب که بیدار شدی آب بخور اشتهات رو میگیره.
یعنی شبا بیدار میشین غذا میخورین؟
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.