سلام خوشکلا خوبید
ببینید بنظرتون تغییری کردم😂🤭
من رژیم سخت نگرفتم چون هربار ک میگیرم خیلی سخت میگیرم زودم زده میشم
اینبار کالری شماری و سالم خوری رو شروع کردم
قند خیلی مصرف نمیکنم ولی کامل هم قط نکردم
پلو باروغن مثلا نمیگم روغن نمیزنم اینا
خیلی کم
گفتم شده ماهی ۱ کیلو کم کنم تا آخر سال آینده خودش ۱۵ کیلو
من خودم حس میکنم یکی دوکیلو کم کردم
۱ ماه پیش وزن کردم خودمو
امروز هم وزن میکنم ببینم چقد کم کردم

نه بابا تغیری ندیدم من ادامه بده

حالا مامیخوایم ی کم پر بشیم مخصوصا صورت عمرا بشم..خوشبحالت

نه عزیزم شکمت که همونه

خیلی خوبه باریکلا همینطور ادامه بده 👍

همه رو با یه لباس عکس بگیر و از زاویه خوب، خیلی عالیه آفرین بهت😍

۱۰ روز پیش لاغرتر بودی 😂

شکمت که سر جاشه

فرم بدنت خیلی عالیه لاغر نکن میخوای چوب خشک بشی

افرین به ارادتون

شکم پهلوهات آب شده

چیکار کردی چه رژیمی گرفتی بمنم بگو دا مرسی

عالی شده
منم شکم وامونده اویزونه همه بدنم نرماله... فقط شکمم رومخه😫😫😫😫

من یک ماه رژیم سخت گرفتم زیر نظر دکتر تغدیه الان ماه دوم هستم معدم دیگه غذا رو قبول نمیکنه دوتا قاشق میخورم به حدی معده درد میگیرم که با نخوردن راحت ترم میترسم مریض بشم

خیلی خوبه باریکلا به شما خواستن توانستن است

عالی عزیزم همین یذره یذره هم خوبه

منم قندو با چایی حذف کردم کلا 😊😊فقط پنج تا نون خامه ای با چاییم میخورم