سلام مامانا..من شیرزیادندارم دخترم سیرنمیشه بنظرتون چی بخورم که شیرم هم چرب ومقوی بشه هم زیاد باشه؟لطفاکمکم کنید

رازیانه خوبه زیره سیاه هم خوبه دم بدی

من وقتی جو میخورم خیلی زیاد میشه

شیره انگور
شیره گوشت(به خصوص ماهیچه و قلم)
شیر بادام
گل گاو زبان و تخم مرغ
رازیانه
شربت شیر افزا

ماهی.

هویج

ابگوشت

من شنیدم آجیل جات مخصوصا فندق وقطره شیر افزا

رازیانه

شیره انگور

قرص شیرافزا بخور شیر زیاد میشه چیز لبنیاتی بخور