بچه ها
من حس میکنم شیرم کافی نیست
چیکار کنم شیرم قوی تر بشه

پسته و بادوم خرما ماهی گوشت مرغ ماکارونی دلستر مایعات مخصوصا آب هویج سوپ زیاد بخور و عرق رازیانه یه مدت مرتب اینا رو بخور هم شیرت چرب میشه هم زیاد

مایعات خیلی بخور و سوپ جو

کله پاچه جیگر ماهی آبگوشت بخور مقوی خرما بخور گردو بخور شیرت چرب میشه

از کجا میدونی عزیزم

منم همین مشکلو دارم