خانوما برای زایمان طبیعی کلاس میرید؟میشه درباره اش توضیح بدید اینکه چطوره و چند روز در هفته میرید

من دارم میرم ۲جلسه برامون راجب شیر دهی و تغذیه حرف زدن .۱ جلسه یوگا .و گفت از هفته ۳۴ به بعد ورزش های لگنیتو شروع میکنیم

من از این هفته قرارع برم.از طرف بهداشت

من زیادم یادم نیس چند روز بود ولی در کل خیلی خوبه و کمک میکنه ترست نظرت ب زایمان عوض بشه ورزش هایی برای باز شدن رحم میگن وتنفس هایی برای کنترل درد

برای بچه اولم رفتم تقریبا هفته ای ۲الی ۳جلسه هست. خیلی کمک می‌کنه برای زایمان طبیعی ورزش های لازم هم گفته میشه

منکه استراحتم هیچ کاری نمیتونم بکنم