خانما من روحیم خیلی داغونه خیلی نا امیدم ،سر کوچیک ترین چیزا استرس میکشم عصبی میشم
قبلا اینجوری نبودم که بگم مدلمه تازگیا خیلی بد عصبی میشم پسرمو شوهرمم خسته کردم ،دلم نمیخاد اینجوری باشم، چیکار کنم😔
دکتر هم برم با این وضعیتم صد در صد قرص اعصاب میده اونم که میترسم عادت کنم بهش یا چاقم کنه...

اصلا وابستگی و چاقی نداره قرص های ضد استرس حتما برو روانپزشک

یعنی حال منو بيان کردی. من اگه بچه‌هام حرف بزنن اصلا نمیتونم تا آخر گوش بدم خیلی زود کلافه میشم همش داد میزنم بچه‌هام هم پرخاشگر شدن 😔😔

شبا قبل خواب بابونه دم کن بخور
رها کن همه چیزو آنقدر به خودت سخت بگیری درست میشه نه با خدا حرف یزن کمکت کنه روزا مدیتیشن گوش بده قرآن بخون کتاب بخون تمرکزتو از رو بچت بردار بیار روی خودت ببین حال خودت خوب باشه آروم باشی بچتم بهتر میشه حتما برا خودت وقت بذار

از خودت سوال کن
عادت کردن به دارو( که البته یه چیز نامعقوله) و چاق شدن بهتره یا خانواده پر تنش و‌عصبی و ...
در حالیکه هردو مورد رو‌میتونی باز هم با کمک متخصص و حتی اراده خودت کنترل کنی ولی میتونی احساسات منفی که گفتی رو کنترل کنی ؟
ببین دوست عزیز چندماه پیش من خیلی این چیزهایی که میگفتی رو داشتم وحشتناک عصبی میشدم منی که خیلی آدم آرومی بودم در لحظه از عصبانیت خودم میترسیدم همین حرفایی تو رو به خودم میزدم ولی درنهایت با یه قرص دم‌دستی ضد استرس همه این حالتها از بین رفت برو با یه دکتر صحبت کن نگران نباش علمی که می‌تونه با یه قرص این حالتها رو کنترل کنه کمک می‌کنه وابسته نشی

بنظرم اتفاقا دکتر برو عزیزم نذار داغونت کنه .
فعلا دمنوشای آرام بخش بخور شایدم انشاالله زودی روت تاثیر بذاره

دمنوش های آرامش‌بخش بخور و کارایی ک دوست داری رو انجام بده برا خودت تنها وقت بگذرون