امروز رفتم بهداشت پرونده تشکیل دادم وزنم از اول حاملگی تاحالا ۴کیلو اضافه شده🥲

بیخیال بابا بهترسزارین اجباری میشی نهایت
ولی رعایت کن غذا وایناتو که خدایی نکرده فشارت بالا نره نمک خیلی مراعات کن

من قبل بارداریم ۸۶ بودم شدم ۸۱ الان شدم ۸۳ امروز دکتر تغذیه گفت باید تا هفته ۲۲ فقط ۱ کیلو اضافه کنی

زیاده عزیزم اصولا دکترا میگن تا ۳ ماه اول که جنین وزنی نداره نباید مادر وزن اضافه کنه
چون بعدش وزنت میره بالاتر ماه های اخر

هرماه نرمالش ۱/۵کیلو هست

سعی کن زیاد اضافه نکنی ماه‌های آخر زیاد وزنت میره بالا اذیت میشی

با توجه به اینکه هفته ده هستید بنظرم زیاده ۴ کیلو
اینجوری تا ۹ ماه ۳۰ کیلو اضافه میشید

واجبه بهداشت رفتن ؟من هنوز نرفتم

قبلش چند بودی ؟

طبیعیه تو بارداری