بچها من صبی ساعت ۱۰ بیدار شدم تا کارومو کردم صبحانه ۱۱ خوردم ۵ لقمه نون پنیر با گردو الان اصلا میل ب غذا ندارم بخورم از اون طرفم الان پفک خوردم اشتهای غذا ندارم عذاب وجدان دارم

عذاب وجدان هم نگیر نیم ساعت یک ساعت دیگه بخور غذا هم نمیتونی بخوری میوه بخور

پفک کلا معده تو بهم میریزه اسیدی می کنه و میل به غذا رو کلا نابود میکنه سعی کن کلا نخوری

اشکالی نداره ناهارتو دیرتر بخور .. من خودم همیشه ۳ اینا ناهار میخورم ..

وعده های بیشتر مقدار کم تر

عزیزم بزور هم خورده بخور از این به بعد رشد جنین به غذا خوردن توعه قرص ویتامین اینا بخور فقط گرسنه میشی

یک ساعت دیگه بخور ناراحتی ندلره