مامانای که از بعد زایمان تونستین وزن کم کنین چطور اینکار کردین؟
من هوش ولع دارم تو خوردن مخصوصا اینکه آزمایشگاه میرم فعالیت ذهنیم زیاده خسته میشم و گرسنه
چه کنم؟؟؟؟؟

سلام بله من ده کیلو‌کم کردم اونم با کم کردن شیرینی و قند
البته خودم استعداد لاغریم دارم

من پنجاه بودم شدم ۸۰تو زایمان
الانم ۶۰کیلوام
خود به خود کم شد

من هروقت خواست گشنم بشه ریزه خواری نکنم آب خوردم خیلیم تاثیر داشت

۹۰کیلوبودم تونستم به وزن قبل بارداریم ۷۳برسم البته شیرخودمو میدم راحت تونستم وزن کم کنم

خود به خود شدم مثل اسکلت خشک و دراز🤣
حال آدم بد میشه قد۱۶۷ وزن ۴۶😆

من رژیم گرفتم 75کیلو بودم شدم 58

كم ميخورم
هميشه
سر كارم ميرم
تحركم زياده

من شیر میدادم خوب وزن کم کردم ولی الان دوباره دارم چاق میشم
منم مثل تو از وقتی میرم سر کار زیاد میخورم مخصوصا ریزه خواری زیاد دارم

والا منم دقیقا همینجورم تازه امروز باشگاه و رژیم رو شروع کردم

تا میتونی شکر رو حذف کن و خصوصا نوشابه اصلا نخور و میتونی تو خونه تمرین ورزشی انجام بدی

به منم بگن. شوهرم میگه همینجوری خوبه لاغر بشی دوست ندارم. اما فقط میخوام شکمم آب بشه

قبل زایمان۶۷
روز زایمان۹۰
الان ۷۵

گشنگی کشیدم😁